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healnut.com: Información nutricional: Judías adzuki
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PUNTOS
TOTALES
woman2.7
man2.4
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adzuki_beans.png

Judías, adzuki, yokan, semillas maduras

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

260
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

276
 
Leucina
248
 
Lisina
174
 
Fenilananina
169
 
Valina
131
 
Isoleucina
112
 
Treonina
35
 
Metionina
32
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women7.2
man5.9
80.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

83
[4%]
Sodio
45
[1%]
Potasio
40
[3%]
Fósforo
27
[2%]
Calcio
18
[4%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
140u
[3%]
Manganeso
70u
[0%]
Zinc
29u
[1%]
Cobre
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

99u
[2%]
Ácido pantoténico
57u
[0%]
Niacina
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[0%]
Piridoxina
5u
[0%]
Tiamina
4u
[0%]
Riboflavina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
0.7