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healnut.com: Información nutricional: Judías adzuki
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PUNTOS
TOTALES
woman4.1
man3.8
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adzuki_beans.png
Enlatado

Judías, adzuki, semillas maduras, en lata, endulzadas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

237
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

319
 
Leucina
286
 
Lisina
201
 
Fenilananina
196
 
Valina
151
 
Isoleucina
129
 
Treonina
40
 
Metionina
36
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women8.3
man6.8
78.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

218
[11%]
Sodio
119
[3%]
Potasio
74
[6%]
Fósforo
31
[6%]
Magnesio
22
[1%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
504u
[10%]
Manganeso
265u
[7%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

631u
[5%]
Niacina
378u
[8%]
Ácido pantoténico
107u
[27%]
Folatos (total)
107u
[27%]
Folatos, comida
107u
[27%]
Folatos, DFE
101u
[9%]
Tiamina
84u
[4%]
Piridoxina
56u
[5%]
Riboflavina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.5