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healnut.com: Información nutricional: Ostras
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Alimentos
Procedencia animal
Marisco
Moluscos
Ostras
PUNTOS
TOTALES
12.6
9.1
+info
Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, cocinada, "en seco"
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
7
82
2
9
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra dietética
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+info
Energía
[kcal / 100 gr.]
79
PUNTOS
ENERGÍA
3.4
3
25
+info
Perfil de Aminoácidos esenciales
[mg/100 gr.]
523
493
306
305
301
251
158
78
PUNTOS
PROTE.
15.2
12.5
100
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100 gr.]
440m
[28%]
38m
0
[0%]
PUNTOS
AGE
13.8
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100 gr.]
163
[8%]
152
[3%]
115
[9%]
56
[4%]
45
[181%]
33
[7%]
8
[26%]
1
[36%]
425u
[9%]
78u
[103%]
PUNTOS
MINERAL.
30.1
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100 gr.]
6
[4%]
2
[13%]
195u
[4%]
130u
[12%]
76u
[3%]
55u
[5%]
24u
[608%]
24u
[6%]
24u
[6%]
24u
[6%]
19u
[3%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
13.4
+ info