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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman18.9
man14.5
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salmon.png
de granja

Pescado, salmón plateado, de piscifactoría, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

178
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2232
 
Lisina
1975
 
Leucina
1252
 
Valina
1120
 
Isoleucina
1065
 
Treonina
949
 
Fenilananina
719
 
Metionina
272
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women52.8
man43.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[80%]
Total omega 3
63m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
40

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

460
[10%]
Potasio
332
[27%]
Fósforo
52
[3%]
Sodio
34
[7%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
470u
[2%]
Zinc
390u
[1%]
Hierro
89u
[2%]
Cobre
21u
[0%]
Manganeso
14u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[53%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
1
[25%]
Ácido pantoténico
568u
[24%]
Piridoxina
113u
[10%]
Riboflavina
100u
[9%]
Tiamina
59u
[8%]
Retinol
14u
[4%]
Folatos, comida
14u
[4%]
Folatos (total)
14u
[4%]
Folatos, DFE
3u
[79%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
18.4