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PUNTOS
TOTALES
woman17.4
man13.1
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salmon.png
de granja

Pescado, salmón plateado, de piscifactoría, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

160
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1953
 
Lisina
1729
 
Leucina
1096
 
Valina
980
 
Isoleucina
932
 
Treonina
830
 
Fenilananina
629
 
Metionina
238
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.2
man38
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3
 
Monoinsaturadas
2
 
Poliinsaturadas
2
 
Saturadas
1
[75%]
Total omega 3
51m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
37.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

450
[10%]
Potasio
292
[23%]
Fósforo
47
[2%]
Sodio
31
[6%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
430u
[2%]
Zinc
340u
[1%]
Hierro
48u
[1%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[49%]
Niacina
1
[23%]
Ácido pantoténico
1
[1%]
Ácido ascórbico
660u
[28%]
Piridoxina
110u
[10%]
Riboflavina
90u
[8%]
Tiamina
56u
[8%]
Retinol
13u
[3%]
Folatos, DFE
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
3u
[67%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
16.9