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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman22.8
man18.4
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salmon.png
atlántico

Pescado, salmón, Atlántico, de piscifactoría, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

206
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man7.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2030
 
Lisina
1796
 
Leucina
1139
 
Valina
1018
 
Isoleucina
969
 
Treonina
863
 
Fenilananina
654
 
Metionina
248
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48
man39.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[134%]
Total omega 3
63m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
67.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

384
[8%]
Potasio
252
[20%]
Fósforo
61
[3%]
Sodio
30
[6%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
430u
[2%]
Zinc
340u
[1%]
Hierro
49u
[1%]
Cobre
41u
[55%]
Selenio
16u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[57%]
Niacina
4
[2%]
Ácido ascórbico
2
[30%]
Ácido pantoténico
647u
[27%]
Piridoxina
340u
[31%]
Tiamina
135u
[12%]
Riboflavina
34u
[9%]
Folatos (total)
34u
[9%]
Folatos, comida
34u
[9%]
Folatos, DFE
3u
[70%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
23.2