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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman23
man18.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Sucedáneo de mantequilla para untar, SMART BALANCE Regular Buttery Spread (normal) Comparar este alimento con Nata, líquida, fuertemente batida Comparar este alimento con Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal Comparar este alimento con Queso, monterey Comparar este alimento con Pollo, alas, congeladas, glaseadas, sabor barbacoa, calentadas (en horno convencional) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
salmon.png
atlántico

Pescado, salmón, Atlántico, de piscifactoría, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

208
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1870
 
Lisina
1615
 
Leucina
1107
 
Valina
968
 
Isoleucina
860
 
Treonina
845
 
Fenilananina
626
 
Metionina
209
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.4
man36.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3
[157%]
Total omega 3
55m
 
Colesterol
82m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
78.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

363
[8%]
Potasio
240
[19%]
Fósforo
59
[3%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
360u
[1%]
Zinc
340u
[1%]
Hierro
45u
[1%]
Cobre
24u
[32%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

79
[14%]
Colina
9
[62%]
Niacina
4
[3%]
Ácido ascórbico
4
[7%]
Alfa-tocoferol
2
[31%]
Ácido pantoténico
636u
[27%]
Piridoxina
207u
[19%]
Tiamina
155u
[14%]
Riboflavina
26u
[7%]
Folatos, DFE
26u
[7%]
Folatos (total)
26u
[7%]
Folatos, comida
3u
[81%]
Cianocobalamina
1u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
19.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
300u
 
Gamma-tocoferoles
50u
 
Delta-tocoferoles
42u
 
Hidroxiprolina
10u
 
Beta-tocoferoles