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healnut.com: Información nutricional: Cangrejo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.4
man11.3
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crab.png
Cocinado

Crustáceos, cangrejo, dungeness, cocinado, con líquido o vapor

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

110
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1939
 
Lisina
1768
 
Leucina
1079
 
Isoleucina
1046
 
Valina
939
 
Fenilananina
900
 
Treonina
629
 
Metionina
311
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.5
man39.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

407m
[25%]
Total omega 3
76m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
12.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

408
[9%]
Potasio
378
[19%]
Sodio
175
[14%]
Fósforo
59
[4%]
Calcio
58
[12%]
Magnesio
6
[22%]
Zinc
734u
[18%]
Cobre
430u
[1%]
Hierro
97u
[2%]
Manganeso
48u
[63%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
16.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[26%]
Niacina
4
[2%]
Ácido ascórbico
404u
[8%]
Ácido pantoténico
203u
[18%]
Riboflavina
173u
[7%]
Piridoxina
57u
[5%]
Tiamina
42u
[11%]
Folatos (total)
42u
[11%]
Folatos, comida
42u
[11%]
Folatos, DFE
31u
[4%]
Retinol
10u
[260%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
16.9