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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman14.8
man12
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white_fish.png
atlántico

Pescado, pez lobo, Atlántico, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

123
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2061
 
Lisina
1824
 
Leucina
1156
 
Valina
1034
 
Isoleucina
984
 
Treonina
876
 
Fenilananina
664
 
Metionina
251
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.8
man40.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

853m
[53%]
Total omega 3
59m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
26.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

385
[8%]
Potasio
256
[20%]
Fósforo
109
[5%]
Sodio
38
[8%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
1
[4%]
Zinc
120u
[0%]
Hierro
47u
[62%]
Selenio
37u
[1%]
Cobre
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[19%]
Niacina
658u
[13%]
Ácido pantoténico
462u
[19%]
Piridoxina
208u
[19%]
Tiamina
130u
[19%]
Retinol
97u
[9%]
Riboflavina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
2u
[59%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.4