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PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man9.5
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blue_fish.png
Cocinado

Pescado, sábalo, americano, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

252
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1993
 
Lisina
1764
 
Leucina
1118
 
Valina
1000
 
Isoleucina
952
 
Treonina
847
 
Fenilananina
642
 
Metionina
243
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.2
man38.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

96m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

492
[10%]
Potasio
349
[28%]
Fósforo
65
[3%]
Sodio
60
[4%]
Calcio
38
[8%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
470u
[2%]
Zinc
82u
[2%]
Cobre
54u
[1%]
Manganeso
47u
[62%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

11
[77%]
Niacina
865u
[17%]
Ácido pantoténico
462u
[19%]
Piridoxina
308u
[28%]
Riboflavina
183u
[17%]
Tiamina
36u
[5%]
Retinol
17u
[4%]
Folatos (total)
17u
[4%]
Folatos, comida
17u
[4%]
Folatos, DFE
0u
[4%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
15