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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman19.3
man15.7
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salmon.png
rosa

Pescado, salmón rosa, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

149
PUNTOS
ENERGÍA
women6.5
man5.7
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2348
 
Lisina
2078
 
Leucina
1317
 
Valina
1178
 
Isoleucina
1121
 
Treonina
998
 
Fenilananina
757
 
Metionina
286
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.6
man45.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[88%]
Total omega 3
67m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
44.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

414
[9%]
Potasio
295
[24%]
Fósforo
86
[4%]
Sodio
33
[7%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
1
[3%]
Hierro
710u
[3%]
Zinc
99u
[2%]
Cobre
57u
[76%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[61%]
Niacina
865u
[17%]
Ácido pantoténico
231u
[10%]
Piridoxina
196u
[18%]
Tiamina
73u
[7%]
Riboflavina
41u
[6%]
Retinol
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[87%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
17.4