foo

healnut.com: Información nutricional: Salmón
english version
PUNTOS
TOTALES
woman23.6
man19.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
salmon.png
Cocinado

Pescado, salmón real, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

231
PUNTOS
ENERGÍA
women10
man8.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2362
 
Lisina
2090
 
Leucina
1325
 
Valina
1185
 
Isoleucina
1127
 
Treonina
1004
 
Fenilananina
761
 
Metionina
288
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.9
man45.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[127%]
Total omega 3
85m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
63.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

505
[11%]
Potasio
371
[30%]
Fósforo
122
[24%]
Magnesio
60
[3%]
Sodio
28
[2%]
Calcio
1
[3%]
Hierro
560u
[2%]
Zinc
53u
[1%]
Cobre
47u
[62%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[72%]
Niacina
4
[3%]
Ácido ascórbico
865u
[17%]
Ácido pantoténico
462u
[19%]
Piridoxina
154u
[14%]
Riboflavina
149u
[21%]
Retinol
44u
[4%]
Tiamina
35u
[9%]
Folatos (total)
35u
[9%]
Folatos, comida
35u
[9%]
Folatos, DFE
3u
[72%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
20.7