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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman24.5
man20
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salmon.png
atlántico

Pescado, salmón, Atlántico, salvaje, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

182
PUNTOS
ENERGÍA
women7.9
man7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2336
 
Lisina
2067
 
Leucina
1310
 
Valina
1172
 
Isoleucina
1115
 
Treonina
993
 
Fenilananina
753
 
Metionina
285
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.3
man45.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[138%]
Total omega 3
71m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
69

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

628
[13%]
Potasio
256
[20%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
37
[7%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
1
[3%]
Hierro
820u
[3%]
Zinc
321u
[8%]
Cobre
47u
[62%]
Selenio
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[72%]
Niacina
2
[38%]
Ácido pantoténico
1
[39%]
Piridoxina
487u
[44%]
Riboflavina
275u
[25%]
Tiamina
29u
[7%]
Folatos, DFE
29u
[7%]
Folatos (total)
29u
[7%]
Folatos, comida
13u
[2%]
Retinol
3u
[76%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
26.6