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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman19.2
man15.9
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blue_fish.png
Cocinado

Pescado, bacalao negro, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

250
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.6
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1579
 
Lisina
1397
 
Leucina
886
 
Valina
792
 
Isoleucina
754
 
Treonina
671
 
Fenilananina
509
 
Metionina
193
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women37.4
man30.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[125%]
Total omega 3
63m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
62.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

459
[10%]
Potasio
215
[17%]
Fósforo
72
[4%]
Sodio
71
[14%]
Magnesio
45
[3%]
Calcio
2
[5%]
Hierro
410u
[2%]
Zinc
47u
[62%]
Selenio
28u
[1%]
Cobre
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[37%]
Niacina
865u
[17%]
Ácido pantoténico
346u
[14%]
Piridoxina
122u
[11%]
Tiamina
115u
[10%]
Riboflavina
102u
[15%]
Retinol
17u
[4%]
Folatos (total)
17u
[4%]
Folatos, DFE
17u
[4%]
Folatos, comida
1u
[36%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
12.8