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PUNTOS
TOTALES
woman8.6
man7.5
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white_fish.png
Cocinado

Pescado, faneca, oceano, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

102
PUNTOS
ENERGÍA
women4.4
man3.9
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1959
 
Lisina
1734
 
Leucina
1099
 
Valina
983
 
Isoleucina
935
 
Treonina
833
 
Fenilananina
631
 
Metionina
239
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.4
man38.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

67m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

513
[11%]
Potasio
256
[20%]
Fósforo
78
[4%]
Sodio
17
[3%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
1
[5%]
Zinc
360u
[1%]
Hierro
47u
[62%]
Selenio
41u
[1%]
Cobre
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[18%]
Niacina
277u
[12%]
Piridoxina
173u
[3%]
Ácido pantoténico
92u
[8%]
Tiamina
73u
[7%]
Riboflavina
14u
[2%]
Retinol
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos (total)
1u
[26%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6.9