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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman16.2
man11.9
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no disponible
Cocinado

Pescado, corvina, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

153
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man5.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2065
 
Lisina
1828
 
Leucina
1159
 
Valina
1036
 
Isoleucina
986
 
Treonina
878
 
Fenilananina
666
 
Metionina
252
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.9
man40.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

848m
[53%]
Total omega 3
82m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
26.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

353
[8%]
Potasio
231
[18%]
Fósforo
96
[5%]
Sodio
77
[5%]
Calcio
38
[8%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
897u
[18%]
Manganeso
850u
[3%]
Zinc
297u
[7%]
Cobre
16u
[22%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[20%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
865u
[17%]
Ácido pantoténico
346u
[14%]
Piridoxina
207u
[19%]
Riboflavina
81u
[7%]
Tiamina
59u
[8%]
Retinol
17u
[4%]
Folatos, comida
17u
[4%]
Folatos, DFE
17u
[4%]
Folatos (total)
2u
[58%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.2