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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman10.4
man9.2
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white_fish.png
Cocinado

Pescado, pez delfín, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

109
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2178
 
Lisina
1928
 
Leucina
1222
 
Valina
1093
 
Isoleucina
1040
 
Treonina
926
 
Fenilananina
702
 
Metionina
266
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51.6
man42.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

151m
[9%]
Total omega 3
94m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
4.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

533
[11%]
Potasio
183
[15%]
Fósforo
113
[6%]
Sodio
38
[8%]
Magnesio
19
[1%]
Calcio
2
[5%]
Hierro
590u
[2%]
Zinc
53u
[1%]
Cobre
47u
[62%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[53%]
Niacina
865u
[17%]
Ácido pantoténico
462u
[19%]
Piridoxina
85u
[8%]
Riboflavina
62u
[9%]
Retinol
23u
[2%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
1u
[17%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
10.8