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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman16.9
man12.7
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salmon.png
Enlatado

Pescado, salmón rojo, en lata, sin sal, sólidos escurrido con espinas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

153
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man5.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1880
 
Lisina
1664
 
Leucina
1055
 
Valina
943
 
Isoleucina
897
 
Treonina
799
 
Fenilananina
606
 
Metionina
229
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.5
man36.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[77%]
Total omega 3
44m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
38.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

377
[8%]
Potasio
326
[26%]
Fósforo
239
[16%]
Calcio
75
[4%]
Sodio
29
[6%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
84u
[2%]
Cobre
35u
[47%]
Selenio
30u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[39%]
Niacina
550u
[11%]
Ácido pantoténico
300u
[13%]
Piridoxina
193u
[18%]
Riboflavina
53u
[8%]
Retinol
16u
[1%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.7