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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man10.6
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Judías de ojo, comunes (negras, crowder, sureñas), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Comparar este alimento con Hojas de mostaza, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de chocolate Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, PACE, Judías refritas tradicionales Comparar este alimento con CAMPBELL Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con SILK Yogur de soja de frambuesa Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, carne y grasa separable, crudo Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, mediante granos crudos y molidos a la piedra Comparar este alimento con Salami, cocinado, ternera Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de vainilla Comparar este alimento con KRAFT FOODS, agitar y hornear receta original, cobertura para cerdo, seca Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
salmon.png
ahumado/a

Pescado, salmón real, ahumado, (lox), normal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
72
4
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

117
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1679
 
Lisina
1486
 
Leucina
942
 
Valina
842
 
Isoleucina
801
 
Treonina
714
 
Fenilananina
541
 
Metionina
205
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.7
man32.6
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

523m
[33%]
Total omega 3
23m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
16.3
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

2000
[100%]
Sodio
175
[4%]
Potasio
164
[13%]
Fósforo
18
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
850u
[3%]
Hierro
310u
[1%]
Zinc
230u
[6%]
Cobre
38u
[51%]
Selenio
17u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
18.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[34%]
Niacina
870u
[17%]
Ácido pantoténico
278u
[12%]
Piridoxina
101u
[9%]
Riboflavina
26u
[4%]
Retinol
23u
[2%]
Tiamina
3u
[82%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[1%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.4
+ info