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healnut.com: Información nutricional: Ostras
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Alimentos
Procedencia animal
Marisco
Moluscos
Ostras
PUNTOS
TOTALES
14
10.4
+info
Moluscos, ostra, del pacífico, cruda
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
9
82
2
6
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra dietética
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+info
Energía
[kcal / 100 gr.]
81
PUNTOS
ENERGÍA
3.5
3.1
25
+info
Perfil de Aminoácidos esenciales
[mg/100 gr.]
706
665
413
411
407
339
213
106
PUNTOS
PROTE.
20.5
16.9
100
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100 gr.]
708m
[44%]
50m
0
[0%]
PUNTOS
AGE
22.1
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100 gr.]
168
[4%]
162
[13%]
106
[5%]
22
[4%]
17
[66%]
8
[1%]
5
[17%]
2
[39%]
643u
[13%]
77u
[103%]
PUNTOS
MINERAL.
26.3
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100 gr.]
8
[5%]
2
[14%]
500u
[10%]
233u
[21%]
81u
[12%]
67u
[6%]
50u
[2%]
16u
[400%]
10u
[3%]
10u
[3%]
10u
[3%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
14.8
+ info