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healnut.com: Información nutricional: Ostras
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Procedencia animal
Marisco
Moluscos
Ostras
PUNTOS
TOTALES
19.7
15.8
+info
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinada, con líquido o vapor
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
14
70
5
11
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra dietética
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+info
Energía
[kcal / 100 gr.]
137
PUNTOS
ENERGÍA
6
5.3
25
+info
Perfil de Aminoácidos esenciales
[mg/100 gr.]
1053
993
616
614
607
505
318
158
PUNTOS
PROTE.
30.7
25.2
100
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100 gr.]
1
[78%]
105m
0
[0%]
PUNTOS
AGE
38.9
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100 gr.]
422
[21%]
281
[6%]
203
[16%]
182
[726%]
95
[19%]
90
[6%]
12
[40%]
8
[189%]
697u
[14%]
72u
[95%]
PUNTOS
MINERAL.
41.8
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100 gr.]
6
[4%]
3
[18%]
351u
[7%]
190u
[17%]
181u
[16%]
118u
[5%]
54u
[8%]
35u
[876%]
14u
[4%]
14u
[4%]
14u
[4%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
15.5
+ info