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healnut.com: Información nutricional: Ostras
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Alimentos
Procedencia animal
Marisco
Moluscos
Ostras
PUNTOS
TOTALES
13.7
11.4
+info
Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
9
65
13
14
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra dietética
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+info
Energía
[kcal / 100 gr.]
197
PUNTOS
ENERGÍA
8.6
7.6
14
+info
Perfil de Aminoácidos esenciales
[mg/100 gr.]
638
582
409
396
365
352
199
105
PUNTOS
PROTE.
19.1
15.7
100
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100 gr.]
468m
[29%]
81m
0
[0%]
PUNTOS
AGE
14.6
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100 gr.]
417
[21%]
244
[5%]
159
[13%]
87
[349%]
62
[4%]
58
[12%]
7
[23%]
4
[107%]
490u
[10%]
67u
[89%]
PUNTOS
MINERAL.
37.6
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100 gr.]
4
[3%]
2
[12%]
270u
[5%]
202u
[18%]
150u
[14%]
91u
[13%]
64u
[3%]
43u
[11%]
31u
[8%]
17u
[0%]
16u
[391%]
14u
[4%]
PUNTOS
VITAMIN.
15.8
+ info