foo

healnut.com: Información nutricional: Langosta
english version
PUNTOS
TOTALES
woman11
man9.9
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
lobster.png

Crustáceos, langosta marina, varias especies, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

112
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1792
 
Lisina
1634
 
Leucina
998
 
Isoleucina
969
 
Valina
870
 
Fenilananina
834
 
Treonina
580
 
Metionina
287
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.8
man36.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

407m
[25%]
Total omega 3
70m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
12.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

238
[19%]
Fósforo
180
[4%]
Potasio
177
[9%]
Sodio
49
[3%]
Calcio
40
[8%]
Magnesio
6
[23%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
381u
[10%]
Cobre
46u
[62%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
14.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[30%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
350u
[7%]
Ácido pantoténico
150u
[6%]
Piridoxina
46u
[4%]
Riboflavina
7u
[1%]
Tiamina
5u
[1%]
Retinol
4u
[88%]
Cianocobalamina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
11.6