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healnut.com: Información nutricional: Gambas
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PUNTOS
TOTALES
woman15.4
man11
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shrimp.png
Cocinado

Crustáceos, langostino, varias especies, cocinado, empanado y frito

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
53
12
13

PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

242
PUNTOS
ENERGÍA
women10.5
man9.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1764
 
Lisina
1698
 
Leucina
1042
 
Isoleucina
1025
 
Valina
928
 
Fenilananina
860
 
Treonina
591
 
Metionina
299
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.5
man38.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

177m
 
Colesterol
268m
[17%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
8.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

344
[17%]
Sodio
225
[5%]
Potasio
218
[17%]
Fósforo
166
[4150%]
Flúor
67
[4%]
Calcio
40
[8%]
Magnesio
1
[6%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
274u
[7%]
Cobre
100u
[2%]
Manganeso
42u
[56%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
20.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[22%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
350u
[7%]
Ácido pantoténico
136u
[12%]
Riboflavina
129u
[12%]
Tiamina
98u
[4%]
Piridoxina
24u
[6%]
Folatos, DFE
18u
[5%]
Folatos (total)
9u
[0%]
Ácido fólico
8u
[2%]
Folatos, comida
2u
[47%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
10.7