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healnut.com: Información nutricional: Gambas
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PUNTOS
TOTALES
woman10.5
man9.2
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shrimp.png

Crustáceos, langostino, varias especies, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

106
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4.1
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1768
 
Lisina
1612
 
Leucina
985
 
Isoleucina
956
 
Valina
858
 
Fenilananina
822
 
Treonina
572
 
Metionina
283
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.2
man36.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

152m
 
Colesterol
526m
[33%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
16.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

205
[16%]
Fósforo
185
[4%]
Potasio
148
[7%]
Sodio
52
[3%]
Calcio
37
[7%]
Magnesio
2
[8%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
264u
[7%]
Cobre
50u
[1%]
Manganeso
38u
[51%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

81
[15%]
Colina
3
[18%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
276u
[6%]
Ácido pantoténico
104u
[4%]
Piridoxina
54u
[8%]
Retinol
34u
[3%]
Riboflavina
28u
[3%]
Tiamina
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[29%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
5.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

100u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína