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healnut.com: Información nutricional: Cangrejo de río
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PUNTOS
TOTALES
woman8.4
man7.6
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no disponible
salvaje

Crustáceos, cangrejo de río, varias especies, salvaje, cocinado, con líquido o vapor

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

82
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1457
 
Lisina
1329
 
Leucina
811
 
Isoleucina
786
 
Valina
706
 
Fenilananina
676
 
Treonina
472
 
Metionina
234
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.5
man29.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

133m
 
Colesterol
166m
[10%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
5.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

296
[6%]
Potasio
270
[22%]
Fósforo
94
[5%]
Sodio
60
[4%]
Calcio
33
[7%]
Magnesio
2
[7%]
Zinc
830u
[3%]
Hierro
685u
[17%]
Cobre
522u
[10%]
Manganeso
37u
[49%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

81
[15%]
Colina
2
[16%]
Niacina
2
[3%]
Alfa-tocoferol
900u
[1%]
Ácido ascórbico
580u
[12%]
Ácido pantoténico
85u
[8%]
Riboflavina
76u
[3%]
Piridoxina
50u
[5%]
Tiamina
44u
[11%]
Folatos, DFE
44u
[11%]
Folatos, comida
44u
[11%]
Folatos (total)
15u
[2%]
Retinol
2u
[54%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína