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healnut.com: Información nutricional: Cangrejo
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PUNTOS
TOTALES
woman10.2
man9.3
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crab.png

Crustáceos, cangrejo, buey del pacífico, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

86
PUNTOS
ENERGÍA
women3.7
man3.3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1515
 
Lisina
1381
 
Leucina
844
 
Isoleucina
819
 
Valina
735
 
Fenilananina
705
 
Treonina
490
 
Metionina
242
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women37.8
man31.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

317m
[20%]
Total omega 3
59m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
9.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

354
[8%]
Potasio
295
[15%]
Sodio
182
[15%]
Fósforo
46
[3%]
Calcio
45
[9%]
Magnesio
4
[17%]
Zinc
674u
[17%]
Cobre
370u
[1%]
Hierro
80u
[2%]
Manganeso
37u
[49%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[2%]
Ácido ascórbico
3
[22%]
Niacina
350u
[7%]
Ácido pantoténico
167u
[15%]
Riboflavina
150u
[6%]
Piridoxina
47u
[4%]
Tiamina
44u
[11%]
Folatos, DFE
44u
[11%]
Folatos, comida
44u
[11%]
Folatos (total)
27u
[4%]
Retinol
9u
[225%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
16.2