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healnut.com: Información nutricional: Cangrejo Rey de Alaska
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PUNTOS
TOTALES
woman12.1
man11.1
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alaska_king_crab.png
Cocinado

Crustáceos, cangrejo, rey de alaska, cocinado, con líquido o vapor

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

97
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1684
 
Lisina
1536
 
Leucina
938
 
Isoleucina
910
 
Valina
817
 
Fenilananina
783
 
Treonina
545
 
Metionina
269
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women42.1
man34.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

444m
[28%]
Total omega 3
53m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
13.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1072
[54%]
Sodio
280
[22%]
Fósforo
262
[6%]
Potasio
63
[13%]
Magnesio
59
[4%]
Calcio
8
[30%]
Zinc
1
[30%]
Cobre
760u
[3%]
Hierro
40u
[1%]
Manganeso
40u
[53%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[5%]
Ácido ascórbico
1
[10%]
Niacina
400u
[8%]
Ácido pantoténico
180u
[8%]
Piridoxina
55u
[5%]
Riboflavina
53u
[5%]
Tiamina
51u
[13%]
Folatos, DFE
51u
[13%]
Folatos, comida
51u
[13%]
Folatos (total)
12u
[288%]
Cianocobalamina
9u
[1%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
15