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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman8.4
man7.4
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white_fish.png

Pescado, merlán, varias especies, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

90
PUNTOS
ENERGÍA
women3.9
man3.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1682
 
Lisina
1488
 
Leucina
943
 
Valina
844
 
Isoleucina
803
 
Treonina
715
 
Fenilananina
542
 
Metionina
205
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.8
man32.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

242m
[15%]
Total omega 3
67m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
7.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

249
[5%]
Potasio
222
[18%]
Fósforo
72
[4%]
Sodio
48
[3%]
Calcio
21
[4%]
Magnesio
880u
[4%]
Zinc
340u
[1%]
Hierro
104u
[2%]
Manganeso
32u
[43%]
Selenio
31u
[1%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
8.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
1
[9%]
Niacina
300u
[1%]
Alfa-tocoferol
216u
[4%]
Ácido pantoténico
156u
[7%]
Piridoxina
56u
[5%]
Tiamina
46u
[4%]
Riboflavina
30u
[4%]
Retinol
13u
[3%]
Folatos, DFE
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
2u
[58%]
Cianocobalamina
1u
[6%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína