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healnut.com: Información nutricional: Emperador
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PUNTOS
TOTALES
woman17.3
man13.3
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Cocinado

Pescado, emperador, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

155
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man6
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2332
 
Lisina
2063
 
Leucina
1308
 
Valina
1170
 
Isoleucina
1113
 
Treonina
991
 
Fenilananina
751
 
Metionina
284
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.2
man45.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

819m
[51%]
Total omega 3
50m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
25.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

369
[8%]
Potasio
337
[27%]
Fósforo
115
[6%]
Sodio
34
[7%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
162u
[4%]
Cobre
62u
[82%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
14.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

12
[84%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
381u
[16%]
Piridoxina
380u
[8%]
Ácido pantoténico
116u
[11%]
Riboflavina
43u
[4%]
Tiamina
41u
[6%]
Retinol
2u
[51%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[1%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
15.1