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PUNTOS
TOTALES
woman11
man8.4
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no disponible
blanco/a

Pescado, matalote, blanco, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

92
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1539
 
Lisina
1362
 
Leucina
863
 
Valina
772
 
Isoleucina
735
 
Treonina
654
 
Fenilananina
496
 
Metionina
188
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.4
man29.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

552m
[35%]
Total omega 3
41m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
17.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

380
[8%]
Potasio
210
[17%]
Fósforo
70
[5%]
Calcio
40
[2%]
Sodio
30
[6%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
750u
[3%]
Zinc
600u
[12%]
Manganeso
195u
[5%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[9%]
Niacina
750u
[15%]
Ácido pantoténico
200u
[8%]
Piridoxina
70u
[6%]
Riboflavina
51u
[7%]
Retinol
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
10u
[1%]
Tiamina
2u
[50%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
9