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PUNTOS
TOTALES
woman21.2
man17.1
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blue_fish.png

Pescado, sábalo, americano, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

197
PUNTOS
ENERGÍA
women8.6
man7.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1555
 
Lisina
1376
 
Leucina
872
 
Valina
780
 
Isoleucina
742
 
Treonina
661
 
Fenilananina
501
 
Metionina
190
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.8
man30.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

6
 
Monoinsaturadas
3
 
Poliinsaturadas
3
 
Saturadas
3
[156%]
Total omega 3
75m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
77.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

384
[8%]
Potasio
272
[22%]
Fósforo
51
[3%]
Sodio
47
[3%]
Calcio
30
[6%]
Magnesio
1
[3%]
Hierro
370u
[1%]
Zinc
64u
[2%]
Cobre
42u
[1%]
Manganeso
37u
[49%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

74
[13%]
Colina
8
[60%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
750u
[15%]
Ácido pantoténico
400u
[17%]
Piridoxina
240u
[22%]
Riboflavina
150u
[14%]
Tiamina
32u
[5%]
Retinol
15u
[4%]
Folatos, DFE
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos (total)
5u
 
Colecalciferol
5u
[19%]
Ergocalciferol
0u
[4%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina