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healnut.com: Información nutricional: Trucha de mar
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PUNTOS
TOTALES
woman12.4
man8.7
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Judías de ojo, comunes (negras, crowder, sureñas), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Comparar este alimento con Hojas de mostaza, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de chocolate Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, PACE, Judías refritas tradicionales Comparar este alimento con CAMPBELL Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con SILK Yogur de soja de frambuesa Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, carne y grasa separable, crudo Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, mediante granos crudos y molidos a la piedra Comparar este alimento con Salami, cocinado, ternera Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de vainilla Comparar este alimento con KRAFT FOODS, agitar y hornear receta original, cobertura para cerdo, seca Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible

Pescado, trucha de mar, varias especies, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
78
4
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

104
PUNTOS
ENERGÍA
women4.5
man4
23
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1538
 
Lisina
1361
 
Leucina
863
 
Valina
772
 
Isoleucina
734
 
Treonina
654
 
Fenilananina
496
 
Metionina
188
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.4
man29.9
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

448m
[28%]
Total omega 3
83m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
14
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

341
[7%]
Potasio
250
[20%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
31
[6%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
450u
[2%]
Zinc
270u
[1%]
Hierro
37u
[49%]
Selenio
30u
[1%]
Cobre
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[17%]
Niacina
750u
[15%]
Ácido pantoténico
400u
[17%]
Piridoxina
170u
[15%]
Riboflavina
60u
[5%]
Tiamina
30u
[4%]
Retinol
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
3u
[75%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.7
+ info