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healnut.com: Información nutricional: Scup
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PUNTOS
TOTALES
woman9.7
man6.9
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scup.png

Pescado, sargo de América del Norte, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

105
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1733
 
Lisina
1534
 
Leucina
972
 
Valina
870
 
Isoleucina
827
 
Treonina
737
 
Fenilananina
559
 
Metionina
211
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women41
man33.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

52m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

287
[6%]
Potasio
185
[15%]
Fósforo
42
[2%]
Sodio
40
[3%]
Calcio
23
[5%]
Magnesio
530u
[2%]
Hierro
480u
[2%]
Zinc
51u
[1%]
Cobre
37u
[49%]
Selenio
35u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
4
[29%]
Niacina
750u
[15%]
Ácido pantoténico
500u
[1%]
Alfa-tocoferol
300u
[13%]
Piridoxina
110u
[10%]
Tiamina
100u
[9%]
Riboflavina
27u
[4%]
Retinol
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
1u
[35%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[5%]
Ergocalciferol
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína