foo

healnut.com: Información nutricional: Salmón
english version
PUNTOS
TOTALES
woman17.9
man13.6
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
salmon.png

Pescado, salmón rojo, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

168
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1956
 
Lisina
1731
 
Leucina
1097
 
Valina
982
 
Isoleucina
934
 
Treonina
832
 
Fenilananina
630
 
Metionina
239
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.3
man38
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[76%]
Total omega 3
62m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
37.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

391
[8%]
Potasio
215
[17%]
Fósforo
47
[2%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
540u
[2%]
Zinc
470u
[2%]
Hierro
52u
[1%]
Cobre
34u
[45%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

95
[17%]
Colina
6
[41%]
Niacina
640u
[1%]
Alfa-tocoferol
610u
[12%]
Ácido pantoténico
203u
[18%]
Tiamina
190u
[8%]
Piridoxina
149u
[14%]
Riboflavina
58u
[8%]
Retinol
18u
[73%]
Ergocalciferol
18u
 
Colecalciferol
5u
[125%]
Cianocobalamina
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
18.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína