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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman15.6
man12.3
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salmon.png
rosa

Pescado, salmón rosa o jorobado, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1831
 
Lisina
1621
 
Leucina
1027
 
Valina
919
 
Isoleucina
874
 
Treonina
778
 
Fenilananina
590
 
Metionina
223
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.3
man35.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[69%]
Total omega 3
52m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
34.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

323
[7%]
Potasio
230
[18%]
Fósforo
67
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
770u
[3%]
Hierro
550u
[2%]
Zinc
77u
[2%]
Cobre
45u
[59%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

95
[17%]
Colina
7
[50%]
Niacina
750u
[15%]
Ácido pantoténico
640u
[1%]
Alfa-tocoferol
200u
[8%]
Piridoxina
170u
[15%]
Tiamina
60u
[5%]
Riboflavina
35u
[5%]
Retinol
8u
 
Colecalciferol
8u
[31%]
Ergocalciferol
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[75%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína