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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman21.4
man17.2
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salmon.png

Pescado, salmón real, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

179
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1842
 
Lisina
1630
 
Leucina
1033
 
Valina
924
 
Isoleucina
879
 
Treonina
783
 
Fenilananina
594
 
Metionina
225
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.3
man35.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[141%]
Total omega 3
50m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
70.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

394
[8%]
Potasio
289
[23%]
Fósforo
95
[19%]
Magnesio
47
[2%]
Sodio
26
[2%]
Calcio
440u
[2%]
Zinc
250u
[1%]
Hierro
41u
[1%]
Cobre
37u
[49%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[60%]
Niacina
4
[3%]
Ácido ascórbico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
750u
[15%]
Ácido pantoténico
400u
[17%]
Piridoxina
136u
[19%]
Retinol
113u
[10%]
Riboflavina
54u
[5%]
Tiamina
30u
[8%]
Folatos (total)
30u
[8%]
Folatos, comida
30u
[8%]
Folatos, DFE
1u
[33%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina