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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman20.3
man17.1
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blue_fish.png
ahumado/a

Pescado, bacalao negro, ahumado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

257
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1622
 
Lisina
1435
 
Leucina
910
 
Valina
814
 
Isoleucina
774
 
Treonina
689
 
Fenilananina
523
 
Metionina
198
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women38.4
man31.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[129%]
Total omega 3
64m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
64.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

737
[37%]
Sodio
471
[10%]
Potasio
222
[18%]
Fósforo
74
[15%]
Magnesio
50
[3%]
Calcio
2
[6%]
Hierro
430u
[2%]
Zinc
50u
[67%]
Selenio
36u
[1%]
Cobre
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
15.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[38%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
390u
[16%]
Piridoxina
130u
[12%]
Tiamina
123u
[18%]
Retinol
120u
[11%]
Riboflavina
20u
[5%]
Folatos, DFE
20u
[5%]
Folatos (total)
20u
[5%]
Folatos, comida
2u
[50%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14.9