foo

healnut.com: Información nutricional: Otros
english version
PUNTOS
TOTALES
woman9.4
man8.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
white_fish.png
del pacífico

Pescado, pescado de roca, Pacífico, varias especies, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

94
PUNTOS
ENERGÍA
women4.1
man3.6
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1722
 
Lisina
1524
 
Leucina
966
 
Valina
864
 
Isoleucina
822
 
Treonina
732
 
Fenilananina
555
 
Metionina
210
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women40.8
man33.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

381m
[24%]
Total omega 3
35m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
11.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

405
[9%]
Potasio
178
[14%]
Fósforo
60
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
410u
[2%]
Zinc
410u
[1%]
Hierro
37u
[49%]
Selenio
29u
[1%]
Cobre
16u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
3
[23%]
Niacina
1
[3%]
Alfa-tocoferol
750u
[15%]
Ácido pantoténico
230u
[10%]
Piridoxina
69u
[6%]
Riboflavina
57u
[8%]
Retinol
38u
[3%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[25%]
Ergocalciferol
6u
 
Colecalciferol
1u
[25%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína