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PUNTOS
TOTALES
woman6.8
man5.9
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white_fish.png

Pescado, faneca, oceano, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

79

PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1528
 
Lisina
1352
 
Leucina
857
 
Valina
767
 
Isoleucina
729
 
Treonina
650
 
Fenilananina
492
 
Metionina
186
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.2
man29.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

52m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

400
[9%]
Potasio
200
[16%]
Fósforo
61
[3%]
Sodio
13
[3%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
1
[4%]
Zinc
280u
[1%]
Hierro
37u
[49%]
Selenio
32u
[1%]
Cobre
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[15%]
Niacina
240u
[10%]
Piridoxina
150u
[3%]
Ácido pantoténico
80u
[7%]
Tiamina
60u
[5%]
Riboflavina
12u
[2%]
Retinol
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos (total)
1u
[23%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
5.8