foo

healnut.com: Información nutricional: Rape
english version
PUNTOS
TOTALES
woman7.1
man5.3
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible

Pescado, rape, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

76

PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
8

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1330
 
Lisina
1177
 
Leucina
746
 
Valina
667
 
Isoleucina
635
 
Treonina
565
 
Fenilananina
429
 
Metionina
162
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women31.5
man25.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

25m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

400
[9%]
Potasio
200
[16%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
18
[1%]
Sodio
8
[1%]
Calcio
410u
[2%]
Zinc
320u
[1%]
Hierro
37u
[49%]
Selenio
28u
[1%]
Cobre
24u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[15%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
240u
[10%]
Piridoxina
150u
[3%]
Ácido pantoténico
60u
[5%]
Riboflavina
25u
[2%]
Tiamina
12u
[2%]
Retinol
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos (total)
1u
[23%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
5.5