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healnut.com: Información nutricional: Abadejo
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PUNTOS
TOTALES
woman8.2
man7.3
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Pescado, eglefino, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

87
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1736
 
Lisina
1537
 
Leucina
974
 
Valina
871
 
Isoleucina
829
 
Treonina
738
 
Fenilananina
560
 
Metionina
212
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women41.1
man33.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

204m
[13%]
Total omega 3
57m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
6.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

311
[7%]
Potasio
188
[15%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
39
[8%]
Magnesio
33
[2%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
370u
[1%]
Zinc
30u
[40%]
Selenio
26u
[1%]
Cobre
25u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
4
[27%]
Niacina
390u
[1%]
Alfa-tocoferol
300u
[13%]
Piridoxina
127u
[3%]
Ácido pantoténico
37u
[3%]
Riboflavina
35u
[3%]
Tiamina
17u
[2%]
Retinol
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[30%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[2%]
Ergocalciferol
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína