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healnut.com: Información nutricional: Brosmio
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PUNTOS
TOTALES
woman7.6
man6.6
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Pescado, brosmio, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

87
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1744
 
Lisina
1544
 
Leucina
979
 
Valina
875
 
Isoleucina
833
 
Treonina
742
 
Fenilananina
562
 
Metionina
213
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women41.3
man33.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

41m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

392
[8%]
Potasio
204
[16%]
Fósforo
31
[6%]
Magnesio
31
[2%]
Sodio
10
[1%]
Calcio
830u
[3%]
Hierro
380u
[2%]
Zinc
37u
[49%]
Selenio
18u
[0%]
Cobre
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[19%]
Niacina
387u
[16%]
Piridoxina
279u
[6%]
Ácido pantoténico
133u
[12%]
Riboflavina
42u
[4%]
Tiamina
18u
[3%]
Retinol
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[26%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.2