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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man9.4
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white_fish.png
atlántico

Pescado, corvinas, Atlántico, cocinado, empanado y frito

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

221
PUNTOS
ENERGÍA
women9.6
man8.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1571
 
Lisina
1480
 
Leucina
947
 
Valina
847
 
Isoleucina
788
 
Treonina
742
 
Fenilananina
525
 
Metionina
208
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.6
man32.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

281m
[18%]
Total omega 3
84m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
8.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

348
[17%]
Sodio
340
[7%]
Potasio
217
[17%]
Fósforo
42
[8%]
Magnesio
32
[2%]
Calcio
860u
[3%]
Hierro
520u
[2%]
Zinc
80u
[2%]
Manganeso
65u
[2%]
Cobre
39u
[52%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[31%]
Niacina
740u
[15%]
Ácido pantoténico
260u
[11%]
Piridoxina
130u
[12%]
Riboflavina
90u
[8%]
Tiamina
45u
[11%]
Folatos, DFE
34u
[9%]
Folatos (total)
23u
[3%]
Retinol
18u
[5%]
Folatos, comida
16u
[0%]
Ácido fólico
2u
[53%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13