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PUNTOS
TOTALES
woman11.3
man8.1
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white_fish.png
atlántico

Pescado, corvinas, Atlántico, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

104
PUNTOS
ENERGÍA
women4.5
man4
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1633
 
Lisina
1445
 
Leucina
916
 
Valina
819
 
Isoleucina
780
 
Treonina
694
 
Fenilananina
526
 
Metionina
199
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women38.7
man31.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

306m
[19%]
Total omega 3
61m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
9.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

345
[7%]
Potasio
210
[17%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
40
[8%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
420u
[2%]
Zinc
370u
[1%]
Hierro
42u
[1%]
Cobre
37u
[49%]
Selenio
25u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

67
[12%]
Colina
4
[30%]
Niacina
1
[3%]
Alfa-tocoferol
750u
[15%]
Ácido pantoténico
300u
[13%]
Piridoxina
95u
[9%]
Riboflavina
75u
[7%]
Tiamina
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
12u
[2%]
Retinol
3u
[63%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[3%]
Ergocalciferol
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína