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PUNTOS
TOTALES
woman27.9
man24.7
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cod.png
atlántico

Pescado, bacalao, Atlántico, secado y salado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

290
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

5769
 
Lisina
5106
 
Leucina
3236
 
Valina
2895
 
Isoleucina
2754
 
Treonina
2452
 
Fenilananina
1859
 
Metionina
704
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women136.6
man112.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

152m
 
Colesterol
804m
 
Poliinsaturadas
462m
 
Saturadas
342m
 
Monoinsaturadas
469m
[29%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
14.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

7027
[351%]
Sodio
1458
[31%]
Potasio
950
[76%]
Fósforo
160
[11%]
Calcio
133
[27%]
Magnesio
3
[8%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
176u
[4%]
Cobre
148u
[197%]
Selenio
50u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
36.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

291
[53%]
Colina
8
[54%]
Niacina
4
[2%]
Ácido ascórbico
3
[6%]
Alfa-tocoferol
2
[34%]
Ácido pantoténico
864u
[36%]
Piridoxina
268u
[24%]
Tiamina
240u
[22%]
Riboflavina
42u
[6%]
Retinol
25u
[6%]
Folatos, DFE
25u
[6%]
Folatos, comida
25u
[6%]
Folatos (total)
10u
[250%]
Cianocobalamina
4u
[16%]
Ergocalciferol
4u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
23.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína