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PUNTOS
TOTALES
woman17.5
man13.5
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no disponible
ahumado/a

Pescado, corégono, ahumado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

177
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1503
 
Lisina
1330
 
Leucina
843
 
Valina
754
 
Isoleucina
717
 
Treonina
639
 
Fenilananina
484
 
Metionina
183
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women35.6
man29.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[95%]
Total omega 3
32m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
47.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

481
[24%]
Sodio
293
[6%]
Potasio
150
[12%]
Fósforo
26
[2%]
Calcio
17
[3%]
Magnesio
490u
[2%]
Hierro
300u
[1%]
Zinc
215u
[5%]
Cobre
21u
[0%]
Manganeso
18u
[24%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

95
[17%]
Colina
2
[17%]
Niacina
308u
[6%]
Ácido pantoténico
283u
[40%]
Retinol
268u
[11%]
Piridoxina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
159u
[14%]
Riboflavina
46u
[4%]
Tiamina
13u
[53%]
Ergocalciferol
13u
 
Colecalciferol
4u
[107%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
16.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína