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healnut.com: Información nutricional: Anjova
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PUNTOS
TOTALES
woman15.5
man11.6
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Pescado, anjova, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

124
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1840
 
Lisina
1629
 
Leucina
1032
 
Valina
923
 
Isoleucina
878
 
Treonina
782
 
Fenilananina
593
 
Metionina
224
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.6
man35.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

833m
[52%]
Total omega 3
59m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
26

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

372
[8%]
Potasio
227
[18%]
Fósforo
60
[3%]
Sodio
33
[7%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
810u
[3%]
Zinc
480u
[2%]
Hierro
53u
[1%]
Cobre
37u
[49%]
Selenio
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[43%]
Niacina
828u
[17%]
Ácido pantoténico
402u
[17%]
Piridoxina
120u
[17%]
Retinol
80u
[7%]
Riboflavina
58u
[5%]
Tiamina
5u
[135%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
17.2