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healnut.com: Información nutricional: Falda
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PUNTOS
TOTALES
woman12.1
man8
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beef_plate.png
sólo magro separable

Vacuno, falda, filete de la falda externa, sólo carne separable, recortado con 6mm de grasa, todas las categorías, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

165
PUNTOS
ENERGÍA
women7.2
man6.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1841
 
Lisina
1735
 
Leucina
1061
 
Valina
1013
 
Isoleucina
907
 
Treonina
851
 
Fenilananina
557
 
Metionina
212
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women42.7
man35
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

49m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

386
[8%]
Potasio
206
[16%]
Fósforo
70
[4%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
75u
[2%]
Cobre
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[25%]
Niacina
402u
[17%]
Piridoxina
159u
[14%]
Riboflavina
97u
[9%]
Tiamina
90u
[0%]
Alfa-tocoferol
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[87%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

91u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína