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healnut.com: Información nutricional: Falda
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man10.1
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beef_plate.png
sólo magro separable

Vacuno, falda, filete de la falda interna, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

205
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2502
 
Lisina
2357
 
Leucina
1442
 
Valina
1377
 
Isoleucina
1232
 
Treonina
1156
 
Fenilananina
756
 
Metionina
288
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58
man47.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

59m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

295
[6%]
Potasio
236
[19%]
Fósforo
76
[4%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
7
[30%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
95u
[2%]
Cobre
20u
[27%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

102
[18%]
Colina
4
[27%]
Niacina
327u
[14%]
Piridoxina
194u
[18%]
Riboflavina
110u
[0%]
Alfa-tocoferol
92u
[8%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[95%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

123u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína